週の初めは最高のリセットタイミング！

皆様おはようございます。

冬期うつなのか、この週末は何するにしてもやる気が起きずに悶々としていました。

まぁそんな時は寝るしかないと、昨晩は早めに就寝して、睡眠時間をたっぷりと取って、今朝を迎えると…

不思議なことに、気持ちはリフレッシュされていて、よし！今週も頑張ろう！

という気持ちに切り替わっていました。

ほんとは朝日を浴びたらもっといいのかもしれませんが、

睡眠をたっぷり取ったこと

駅まで30分歩いたこと

月曜日であること

などで、新たな気持ちで月曜日を迎えることができたのは自分にとってはとてもいい週のスタートを迎えられたと思います。

多くの人が何かを継続するのは難しいと思いますが、週明けは最高の切り替えタイミングだと思いますので、がんばっていきましょう！