モチベーションが上がらないときは

こんばんは。このブログは主に営業初心者の方向けに、様々な角度から知見を発信しているページです。私自身も現役の営業マンとして日々成長したいと思っております。

さて、今日のテーマはモチベーション回復の特効薬についてです。
結論からいうと、「休息をとる」をおススメしたいです。

誰でも気分の波、仕事がうまくいく・いかないの波が必ず発生します。その流れに無理に逆らってもあまりいいことはありません。今日はどうやっても気分が乗らないなぁというときは思い切って気分転換！休んでみてはいかがでしょうか。決して怠けているのでは？とか休んでいたらバチが当たる！などと悲観的に考える必要はありません。どんな仕事も身体が資本。体調をしっかり整えることも大事な仕事のひとつです。

休みをとると、エネルギーが回復して、またがんばろう！という気持ちがみなぎってきます。朝、太陽の光を浴びたりするとさらに効果UPです！それで、回復すれば問題なし！心身ともに正常の範囲内だと思います。

問題は、一日、二日と休んでもモチベーションが回復しない場合です。人間が持つ自然な自浄作用が働かなくなっているかもしれません。信頼できる上長、先輩に相談してみるといいでしょう。その結果、少し仕事の負荷を減らしてもらえたらOKです。会社のため、お客様のため、という責任感を否定するつもりはありませんが、身体を壊してしまったら元も子もありません。

相談しずらいようであれば、親族や友人、彼氏彼女でもいいでしょう。ひとりで抱え込まずにまわりに頼ってみましょう。もちろん心療内科などを受診してみてもいいと思います。ただ、病院はどうしても薬を処方するのが仕事になりますので、対処療法的になってしまいます。薬を飲んで回復したとしても、根本的な原因が解消していなければ、また同じことを繰り返す可能性が高くなります。

病院で相談するのと同時に、カウンセリングや業務量の調整を依頼するなど、根本的な対応策も考えてみてください。私も会社員時代は何度かメンタルダウンを経験し、つらい思いをしたことがあります。ただ、ひとつ言えるのは、必ずいつか回復しまた元気になれるということ、あなた自身が悪いとか能力がないとか、そういう問題ではないことだけは確かです。

心身ともに健康に！明日も元気にがんばりましょう。